ครีมรักษาสิว

3 ครีมรักษาสิวคุณภาพ ที่ว่ากันว่าไม่ใช้ไม่ได้แล้ว

ภาวะข้ามผ่านอายุของมนุษย์จากวัยเด็กสู่วัยเจริญพันธุ์ หรือ ที่เรียกกันว่าช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อ ช่วงเปลี่ยนวัยจากเด็กเป็นวัยรุ่นทั้งผู้หญิงและผู้ชายนั้น ฮอร์โมนของร่างกายจะเปลี่ยนแปลงค่อนข้างมาก ซึ่งปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพผิวที่สำคัญที่มักจะพบกันในวัยนี้ก็คือ ปัญหาสิวต่าง ๆ ทั้งบนใบหน้า ลำคอ หรือตามลำตัว แต่ไม่ว่าจะเป็นสิวหัวดำ สิวหัวขาว สิวหัวหนอง สิวเสี้ยน สิวอักเสบ สิวอุดตัน หรือสิวหัวช้าง แต่ก็สามารถจัดการดูแลและฟื้นฟูบำรุงผิวได้หากรู้จักกับ 3 ครีมรักษาสิวคุณภาพดังต่อไปนี้ 1.ยูเซอริน โปรแอคเน่ โซลูชั่น (Eucerin Pro ACNE SOLUTION A.I. MATT FLUID)  คือ ครีมรักษาสิวที่เป็นครีมรักษารอยสิวได้ด้วย ที่สำคัญยังช่วยลดการเกิดสิวได้ และยังสามารถช่วยลดปัญหาอื่น ๆ เช่น ปัญหาผิวลอก หรือผิวแห้งเป็นขุย ๆ ได้อีกด้วย โดยลักษณะเนื้อครีมเป็นแบบมอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะกับทุกสภาพผิว โดยเพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีปัญหาผิวแพ้ง่าย เนื่องจากตัวครีมไม่ระคายเคืองผิว นอกจากนี้ยูเซอริน โปรแอคเน่ โซลูชั่น ยังมีสาร Carnitine ที่สามารถช่วยควบคุมความมันได้นานถึง 8 ชั่วโมง และสาร Licochalcone A

foodpanda 24 hours

อยากสั่งอาหารมาทานกลางคืนแต่กลัวอ้วน foodpanda 24 hours มีทางออก

ใคร ๆ ก็พูดกันว่าทานอาหารกลางคืนมันไม่ดี ทานแล้วจะอ้วน และยิ่งเดี๋ยวนี้มีบริการส่งอาหารถึงบ้านแบบเร็วทันใจอย่าง foodpanda 24 hours เข้ามาอีกยิ่งอยากกินเข้าไปใหญ่ คงปฏิเสธไม่ได้ว่าเรื่องนี้เป็นความจริงเพราะมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์รองรับมากมาย หนึ่งในนั้นก็เพราะเมื่อทานตอนดึกจะทำให้ร่างกายไม่ได้ใช้พลังงานที่เพิ่งรับเข้ามา ทำให้เกิดเป็นพลังงานให้ร่างกายนำมาเก็บสะสมไว้ในรูปแบบไขมัน แต่ก็ใช่ว่าทุกคนจะเลือกรับประทานอาหารได้แบบตรงเวลาเสมอไป ต้องเข้าใจว่ามีคนอีกเป็นจำนวนมากที่มีไลฟ์สไตล์ไม่ตรงกับคนส่วนใหญ่ มีอาชีพจำนวนมากที่จำเป็นต้องทำงานหามรุ่งหามค่ำ หรือเข้างานเป็นกะ อย่างเช่น พยาบาล รปภ. พนักงานในโรงแรม ทางแก้ปัญหาที่ดีที่สุดจึงไม่ใช่การงดไปเลย แต่เป็นการทานโดยคำนึงถึงสุขภาพเป็นหลัก คราวนี้เราลองมาดูกันว่าเราจะทานอะไรได้บ้าง เมื่อต้องสั่งอาหารมาทานในยามวิกาล ทานแบบไหนแล้วไม่อ้วน? แน่นอนว่าอาหารที่ดีนั้นมักจะดีเสมอไม่ว่าจะเวลาไหน การทานแบบไม่ให้อ้วนก็คือการทานโดยยึดหลักโภชนาการที่เหมาะสมนั่นเอง กินอาหารให้หลากหลายเข้าไว้ ร่างกายของคนเราประกอบขึ้นจากอาหารที่ทาน คุณควรทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ และสลับสับเปลี่ยนกันไปให้ครบ เช่น ถ้ามีเนื้อก็ควรมีผักและผลไม้เคียงจานด้วย ผักควรไม่น้อยกว่าสี่ทัพพีต่อวันถือว่าเหมาะสม การทานแต่อาหารอย่างเดียวกันซ้ำ ๆ นั้นไม่ดีแน่ เพราะจะทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร เดี๋ยวโรคภัยจะถามหาเอา ทานโปรตีนที่เป็นประโยชน์ โปรตีนเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมากต่อร่างกาย แต่แหล่งโปรตีนจำนวนไม่น้อยก็มาพร้อมไขมัน เช่น เนื้อหมูหรือไก่ คุณควรเลือกทานโปรตีนที่มีประโยชน์เป็นหลัก จาก ปลา ไข่ เนื้อไม่ติดมันหรือหนัง ถั่วต่าง ๆ ก็มีประโยชน์มาก หลังจากที่ลองสำรวจใน

สร้างบ้าน

วิธีป้องกันสัตว์ร้ายภายในสวนหน้าบ้านคุณ

สวนหน้าบ้าน เปรียบเสมือนหน้าตาของเจ้าของบ้าน เพราะยิ่งสวนสวยมากเท่าไหร่ ก็เท่ากับว่าบ้านสวยน่าอยู่มากเท่านั้น ซึ่งนี่แหละคือที่มาของปัญหาที่เราจะแนะวิธีแก้ไขในวันนี้ สวนยิ่งสวย แมลง และสัตว์ร้ายก็ยิ่งเยอะ บทความนี้เรามี 2 วิธีป้องกันสัตว์ร้ายภายในสวนหน้าบ้านคุณมาฝาก แต่จะมีอะไรบ้างนั้น เลื่อนลงไปดูกันเลย เคลื่อนย้ายของตกแต่งสวน การเคลื่อนย้ายของตกแต่งสวน ก็เป็นอีกวิธีที่จะช่วยสร้างความเคลื่อนไหวให้กับสวน ดังนั้น คุณจึงควรหาเวลาโยกย้ายของแต่งสวนที่มี อย่าละเลยให้กลายเป็นพื้นที่ตาย แม้ว่าต้นไม้ที่ปลูกไว้อาจจะตาย เพราะขาดการดูแลให้น้ำ ให้ปุ๋ย แต่อย่างน้อยภาพรวมของสวน ต้องยังมีความเคลื่อนไหว ไม่ให้มีอะไรแอบซ่อนอยู่ในจุดบอดของพื้นที่ เช่น ตุ่มน้ำ ถังน้ำ ส่วนใหญ่ใต้สิ่งของเหล่านี้จะมีตะขาบเล็กๆ ซ่อนอยู่ ซึ่งเป็นอันตรายกับผู้อยู่อาศัยเป็นอย่างมาก งดสร้างแหล่งอาหารให้สัตว์ร้าย ถ้าคุณไม่มีเวลาดูแล คุณก็ต้องป้องกันตัวเองไว้ส่วนหนึ่งก่อน ด้วยการไม่เผลอสร้างแหล่งอาหารให้กับสัตว์ร้ายเหล่านั้น เพราะแหล่งอาหาร เช่น ขยะ จะเป็นที่มาของหนู และหนูก็เป็นอาหารที่โปรดปรานของงู ถ้าเผลอตั้งจุดทิ้งขยะไว้บริเวณสวน จะยิ่งทำให้มีสัตว์ต่างๆ และสัตว์ร้ายมามากขึ้น รวมถึงก่อให้เกิดจุดสร้างเชื้อโรคต่างๆ ด้วย ดังนั้น ควรหลีกเลี่ยงการวางถังขยะไว้บริเวณจุดอับหรือสวนของบ้าน หรือถ้าให้ดีควรกำจัดขยะสด ขยะประเภทอาหารออกจากบ้านแบบวันต่อวัน นำไปทิ้งที่ขยะนอกบ้าน หรือขยะกลางของหมู่บ้าน ก็จะช่วยหลีกเลี่ยงการสร้างแหล่งอาหารให้กับสัตว์ได้นะคะ อย่างไรก็ตาม คุณอาจจะต้องพึ่งพาบริษัทรับสร้างบ้านให้มาออกแบบ หรือแก้ไขจุดบกพร่องต่างๆ

หางาน

จะทำอย่างไรหากต้องเผชิญกับการตกงาน

ชีวิตของคนที่ทำงานส่วนใหญ่ สิ่งที่ทุกคนไม่ต้องการอยากจะเจอก็คือการตกงาน เพราะนั่นหมายถึงการสูญเสียรายได้ไปแทบทั้งหมด หากไม่มีช่องทางในการหาเงินทางอื่นสำรองเอาไว้ก่อน ซึ่งในชีวิตการทำงานเราไม่สามารถคาดเดาได้เลยว่าจะตกงานเมื่อไหร่ บางทีก็มาแบบไม่ทันตั้งตัวมาก่อน เพราะบางคนก็ไม่อยากจะต้องมาเสียเวลาในการหางาน ใหม่อีกรอบ แล้วสมมติว่าเหตุการณ์ได้เกิดขึ้นจริงนั้น เราจะทำอย่างไรดีให้สามารถชีวิตปรกติได้ ลองมาดูว่าถ้าต้องเจอกับการตกงาน เราจะใช้ชีวิตอย่างไรบ้าง เพื่อให้อยู่ได้จนกว่าจะสมัครงานที่ใหม่ได้ -ยอมรับความจริง เพราะสิ่งที่เกิดขึ้นเราไม่ได้คาดหวังเอาไว้ว่าจะใหม่มันเกิด แต่เมื่อมันได้เกิดขึ้นเราก็ต้องยอมรับความจริงให้ได้ ว่าการตกงานไม่ใช่สิ่งสุกท้ายในชีวิตของเราแน่นอน เพียงแค่ลองมองหางาน ใหม่เท่านั้น คิดซะว่าเป็นแค่การเปลี่ยนงานก็แล้วกัน แล้วเราจะได้ไม่ต้องมาเศร้ากับชีวิตมากไปนัก -ออกไปเที่ยวบ้าง แน่นอนว่าคนที่เจอกับสถานการณ์ตกงาน มักจะมีอาการเศร้าอยู่เสมอ และมักจะคิดมากเมื่ออยู่คนเดียว ดังนั้นวิธีการจัดการให้ลองออกไปทำอะไรข้างนอกดูบ้าง เช่นออกไปเที่ยว ออกไปสังสรรค์กับเพื่อน อย่างน้อยก็เป็นการทำให้ชีวิตไม่เศร้าจนเกินไป เพื่อที่จะได้มีแรงมาต่อสู้กับสิ่งที่เจอต่อไปได้ -ประหยัดให้มากที่สุด จากที่ตอนมีงานทำ มีเงินเดือนใช้ทุกเดือน สามารถที่จะซื้ออะไรก็ได้ แต่เมื่อตกงานทุกอย่างที่เคยทำมาทั้งหมด ก็ควรจะงดเอาไว้ก่อน เพื่อไม่ให้เป็นการสิ้นเปลืองมากเกินไป อะไรที่เป็นการเสียเงินโดยที่ไม่จำเป็นก็ห้ามขาดเลย เพราะเราไม่รู้เลยว่ากว่าจะหางาน ใหม่ได้นั้นต้องใช้เวลานานเท่าไหร่ เราต้องมีเงินส่วนนี้เอาไว้ใช้จนกว่าจะได้งาน -ติดตามงานใหม่อยู่เสมอ โอกาสที่เราจะได้งานใหม่เร็วที่สุดก็คือการพยายามติดตามข่าวสารการสมัครงาน ของเว็บหางาน ต่างๆ เพราะเว็บเหล่านี้มักจะมีตำแหน่งงงานใหม่ๆ มาให้ดูทุกวันอยู่แล้ว ให้เข้าไปเช็คทุกวัน หากเจอตำแหน่งงานที่เราสนใจก็ให้ทำการสมัครเอาไว้เลย ไม่เช่นนั้นอาจจะมีคนมาแย่งไปก็ได้ ทำให้เราเสียโอกาสที่จะได้งานอีก -ไม่ควรจะเลือกงาน เพราะชีวิตในช่วงตกงานเราจะต้องประคองตัวเองให้รอดเสียก่อน ดังนั้นหากมานอะไรเข้ามาก็ควรจะรับทำเอาไว้ เพื่อที่จะได้มีเงินเข้ามาจุนเจือปากท้อง

แม่บ้านรายเดือน

ข้อดีของการจ้างแม่บ้านรายเดือน

แม่บ้านเป็นอาชีพที่ทุกคนรู้จักกันดี สำหรับหน้าที่หลักๆ ของแม่บ้านก็คือการทำความสะอาดสถานที่ อาจจะเป็นหอพัก คอนโด ห้างสรรพสินค้าต่างๆ ก็มักจะมีแม่บ้านประจำอยู่ตลอด เพราะทุกสถานที่ล้วนต้องการความสะอาดตลอดเวลา และการทำความสะอาด ก็ไม่สามารถใชเครื่องจักรแทนได้ อาจจะทดแทนได้ในบ้างจุดบางเรื่องเท่านั้น ไม่สามารถทำครบวงจรได้เหมือนกับ แม่บ้านรายเดือน ที่เราจ้าง ปัจจุบันการจ้างแม่บ้านนั้นก็จะมีอยู่สองแบบ คือแบบรายวันกับแบบรายเดือน แบบรายวันก็อาจจะเข้ามาทำตามวันที่ลูกค้าโทรนัก ว่าอยากจะให้เข้ามาทำความสะอาดวันไหน ทำความสะอาดอะไรบ้าง หรอบางคนที่ขี้เกียจไม่อยากจะเก็บห้องเอง ก็อาจจะใช้บริการแม่บ้านรายวันก็ได้เช่นกัน เพียงแค่ยอมควักเงินเล็กน้อย แต่มั่นใจในเรื่องของความสะอาดได้แน่นอน กับอีกอย่างหนึ่งก็คือการจ้างแม่บ้านรายเดือน แบบนี้จะแตกต่างกว่าหน่อย เพราะแม้บ้านที่ทำงานประจำเป็นเดือน จะต้องทำความสะอาดทุกวัน อย่างเช่นหอพักจ้างแม่บ้านมาทำความสะอาด หากแม่บ้านรับเป็นเงินเดือน แม่บ้านก็ต้องมาเข้างานทุกวันเพื่อให้ตรงกับลักษณะของการทำงาน ไม่เหมือนกับแม่บ้านที่ทำเป็นรายวัย แล้วสองอย่างนี้ เราจะเลือกจ้างแบบไหนดี -หากคุณเป็นเจ้าของหอพัก อพาร์ทเม้น การจ้างแม่บ้านแบบเป็นรายเดือนจะมีความคุ้มค่ากว่า และที่สำคัญหอพักที่มีคนอาศัยขึ้นลงตลอด จะต้องสะอาดตลอดเวลา การมีแม่บ้านเตรียมพร้อมสำหรับทำความสะอาดอยู่เสมอ จะเป็นความสบายใจให้กับเจ้าของสถานที่ด้วย ไม่ต้องมาคอยกังวลว่าลูกค้าจะมาด่าว่าหอพักไม่สะอาด -คุ้มค่ากว่า เมื่อเปรียบเทียกับการจ้างแม่บ้านรายวันกับ แม่บ้านรายเดือน จะเห็นได้ชัดว่าแม่บ้านที่จ้างเป็นรายเดือนจะประหยัดงบในการจ้างมากกว่า เมื่อเอาค่าจ้างที่จ่ายรายวันมาคิดแบบรายเดือน การจ้างแบบรายวันทุกวัน จะมีค่าใช้จ่ายที่เยอะกว่ามาก ฉะนั้นการเลือกจ้างเป็นเดือนได้ความคุ้มกว่าแน่นอน -สบายใจ หากสถานที่พักที่ใด มีแม่บ้านที่เป็นมืออาชีพคอยทำความสะอาดอยู่ตลอดเวลา ก็ทำให้คนที่เป็นเจ้าของสบายใจไปด้วย ที่หอพักสะอาด ไม่มีขยะหรือสิ่งสกปรกให้รกสายตา

มลพิษ , Pm 2.5

ทำไมเราถึงต้องใช้ เครื่องฟอกอากาศ PM2.5 ในยุคนี้?

อากาศที่เราหายใจเข้าไปทุกวันนี้ คงไม่ต้องบอกว่าอันตรายแค่ไหน โดยเฉพาะกับคนที่อยู่ในที่แออัดที่มีรถเป้นจำนวนมาก และก็อยู่ใกล้กับโรงงานอุตสาหกรรม สถานที่เหล่านี้ถือว่าเป็นศูนย์รวมของมลพิษทางอากาศเลยก็ได้ อย่างเช่นในกรุงเทพและจังหวัดใหญ่ๆ ที่กำลังเผชิญกับปัญหาฝุ่น PM2.5 จนทำให้หลายคนป่วยจนเข้าโรงพยาบาลก็มี เพราะไม่ได้รับการป้องกันที่ดีพอ สาเหตุก็เพราะฝุ่นเล็กๆ และมลพิษทางอากาศเป็นสิ่งที่เรามองไม่เห็น จับต้องไม่ได้ บางคนจึงไม่รู้สึกกลัว แต่จะมารู้ตัวอีกทีก็เมื่อร่างกายของตัวเองผิดปรกติ ฉะนั้นการมี เครื่องฟอกอากาศ PM 2.5 จึงจะช่วยเพิ่มความปลอดภัยให้กับชีวิตของเราได้ แล้วเครื่องฟอกอากาศนออกจากกรองฝุ่นได้ ยังมีประโยชน์อะไรกับเราอีกมากไหม ที่เป็นความคุ้มค่ามากกว่านี้ -ช่วยให้นอนหลับสบายมากขึ้น คนที่มีปัญหาเกี่ยวกับการนอน หรือต้องไอจามทุกครั้งเวลาที่นอน เพราะห้องนอนไม่สะอาดเพียงพอ มีฝุ่นและละอองต่างๆ เป็นจำนวนมาก จนทำให้เวลากลางคืนนอนไม่หลับพักผ่อนเพียงพอ แนะนำว่าลองหา เครื่องฟอกอากาศ PM 2.5 มาติดตั้งเอาไว้ในห้องนอน จะเห็นถึงความแตกต่างได้อย่างชัดเจนเลย -ห้องไม่ร้อน สาเหตุที่ทำให้ห้องนอนของเราร้อน ก็เป็นเพราะมีฝุ่นในอากาศมากเกินไป จึงทำให้เกิดการเสียสีของฝุ่นละออง และเป็นสาเหตุที่ทำให้ห้องของเราร้อน แต่ถ้าเรากำจัดฝุ่นเหล่านั้นด้วยเครื่องฟอกอากาศ ก็จะช่วยให้ห้องของเราไม่ร้อน บางทีอาจจะไม่ต้องเปิดแอร์หรือว่าเปิดพัดลมด้วยซ้ำ -ลดความเสี่ยงของการเกิดโรค โรคที่มักจะมาบ่อยๆ หากเราต้องเจอกับฝุ่นละอองที่เป็นพิษก็คือ โรคภูมิแพ้ โรคหอบหืด และโรคที่เกี่ยวกับทางเดินหายใจ โรคเหล่านี้ล้วนมีสาเหตุมาจากห้องมีฝุ่นมาก และไม่สะอาดเพียงพอ แต่ถ้ามีเครื่องฟอกอากาศ PM 2.5

น้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า pod

มารู้จัก น้ำยาสำหรับ Pod System ต้องใช้แบบไหน แล้วมีแบบไหนบ้าง

Pod system เป็นบุหรี่ไฟฟ้าที่กำลังได้รับความนิยมในปัจจุบันจากขนาดที่พกพาง่าย และ การใช้งานที่สะดวกสบาย ซึ่งเจ้าบุหรี่ไฟฟ้า Pod system ด้วยความที่มีกำลังไฟน้อยทำให้ต้องใช้น้ำยาเฉพาะอย่างน้ำยา Salt nic หรือ Salt Nicotine ซึ่งน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า Salt Nicotine ตอนนี้กำลังได้รับความนิยมมากในต่างประเทศ เพราะน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าที่ใช้สารนิโคตินที่มีความบริสุทธิ์มากกว่าเดิม ถูกพัฒนามาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการใช้งานน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าที่มีขายอยู่ทั่วไปหรือที่เรียกว่าน้ำยา freebase ซึ่งน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า Salt nic มีคุณสมบัติคือมีนิโคตินที่บริสุทธิ์กว่าเดิม และมีปริมาณนิโคตินเยอะกว่า และ สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้รวดเร็วกว่าน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า Freebase หรือน้ำยาของบุหรี่ไฟฟ้าทั่วไป ซึ่งเจ้าน้ำยา Salt nic หรือ น้ำยาสำหรับ Pod system นั้นก็มีอยู่ 2 แบบคือ  น้ำยาแบบ Pod  เป็นน้ำยาที่อยู่ในรูปแบบ Pod ที่สามารถเสียบเข้ากับตัวเครื่องและใช้งานได้เลย ข้อดีของการใช้น้ำยาแบบ Pod นั้นก็คือ ในตัว Pod จีคอยล์อยู่ นั้นหมายความว่าทุหครั้งที่คุณเปลี่ยน Pod คุณก็จะได้เปลี่ยนคอยล์ให้กับตัวเครื่องโดยทันที ซึ่งจะช่วยรักษาสภาพของตัวเครื่องให้ใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

รองเท้าสุขภาพ

โรครองช้ำคือปัญหากวนใจ แต่ รองเท้าเพื่อสุขภาพรองช้ำ จะช่วยบรรเทา

รองเท้าสุขภาพรองช้ำ จะช่วยบรรเทาอาการปวดให้ดีขึ้นได้ เนื่องจากรองเท้าเพื่อสุขภาพนี้จะช่วยซัพพอร์ตเท้าของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการลดแรงกระแทก การกระจายน้ำหนัก และความนุ่มสบาย ผู้ที่เป็นรองช้ำหรือมีความเสี่ยงที่จะเป็น จึงควรเลือกใส่รองเท้าเพื่อสุขภาพนี้  รองช้ำ กับ รองเท้าเพื่อสุขภาพรองช้ำ โรครองช้ำ หรือโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ เกิดจากการที่เอ็นฝ่าเท้า ซึ่งเป็นเอ็นแผ่นบางๆ ที่ห่อหุ้มเท้ายึดจากส้นเท้าไปที่ปลายนิ้วเท้า ทำหน้าที่เป็นตัวรับแรงกระแทกขณะเคลื่อนไหว มีการอักเสบเนื่องจากการใช้งานหนักมากเกินไปเป็นเวลานาน หรือการใช้งานที่ผิดปกติ อาการหลักๆ คือจะเจ็บที่ส้นเท้าและลามไปทั่วฝ่าเท้า ในบางครั้งอาจลามไปที่อุ้งเท้า ลักษณะของอาการเจ็บจะปวดจี๊ดขึ้นมา โดยส่วนมากความเจ็บปวดจะค่อยๆ เกิดขึ้นทีละน้อย อาการปวดจะรุนแรงสุดเมื่อเริ่มมีการลงน้ำหนักที่ส้นเท้าในก้าวแรก เช่น เมื่อลุกเดินก้าวแรกหลังตื่นนอน นอกจากนี้อาจปวดมากขึ้นได้ในช่วงที่มีการเคลื่อนไหว หรือหลังจากที่เท้าต้องรับน้ำหนักเป็นเวลานาน  โรคนี้มักพบมากในผู้หญิง ช่วงอายุที่พบบ่อย คือ 40-60 ปี ซึ่งผู้ที่มีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคนี้ คือ • ผู้ที่ต้องยืน เดิน หรือวิ่ง เป็นเวลานาน  • ผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก  • การสวมใส่รองเท้าไม่ได้คุณภาพ เช่น ไม่มีส่วนของพื้นรองเท้าที่ทำหน้าที่กระจายน้ำหนัก • ลักษณะการทำกิจกรรมที่เปลี่ยนไปจากเดิม เช่น เพิ่มระยะทางการวิ่งออกกำลังกาย การเดิน หรือวิ่งบนพื้นแข็ง  •

หมอนโรงแรม

เลือกหมอนสำหรับการนอนของเราอย่างไร ให้เหมาะสมกับตัวเรา

การเลือกหมอนสำหรับหนุนเวลานอน เป็นสิ่งที่สำคัญเช่นกันที่เราต้องเลือกให้ถูก ตามลักษณะการนอนของเรา และสรีระร่างกายของเรา เพราะหมอนแต่ละชนิดแต่ละประเภทนั้น จะให้สัมผัสการนอนที่แตกต่างกัน เพราะถ้าเลือกหมอนผิด อาจจะส่งผลเสียกับสุขภาพของเราได้ เช่นมีอาการปวดตามร่างกาย หรือว่าคอและการนอนหลับไม่สนิทเท่าที่ควร ทำให้ผลเสียอื่นๆตามมาอีก อย่างหมอนที่ได้รับความนิยมอยู่ในขณะนี้ก็คือ หมอนขนเป็ดหรือที่เราเรียกกันอีกชื่อหนึ่งก็คือ หมอนโรงแรม เพราะแทบจะทุกโรงแรมเลยก็ว่าได้ ล้วนแต่ใช้หมอนที่ทำมาจากขนเป็ดทั้งสิ้น จะเป็นขนเป็นแท้หรือว่าขนเป็ดเทียม ก็ขึ้นอยู่กับความชอบ แต่ก่อนที่เราจะเลือกซื้อหมอนนั้น เราต้องดูอะไรบ้างเพื่อประกอบการตัดสินใจ -ท่านอน เพราะแต่ละคนมีที่นอนที่ไม่เหมือนกัน การเลือกหมอนจึงต้องเลือกให้เข้ากับท่านอนของเรา ถึงแม้จะเป็นหมอนลักษณะเดียวกัน แต่ถ้าเอามาใช้กับท่านอนที่ไม่ตรงกับท่านอนของเรา ก็อาจจะทำให้เรานอนไม่หลับได้ และหมอนขนเป็ดหรือหมอนโรงแรม ก็มีหลายประเภทให้ได้เลือก จึงต้องดูให้เหมาะกับท่านอนของเราเป็นอันดับแรกก่อน -สัมผัสของหมอน ลักษณะของหมอนที่ดีนั้น ไม่ใช่ให้เพียงแค่ความนุ่มเพียงอย่างเดียว เพราะหมอนที่นุ่ม ไม่ได้แปลว่าเป็นหมอนที่มีคุณสมบัติที่ดี หมอนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการนอนก็คือ หมอนที่ไม่แข็งและไม่นุ่มจนเกินไป สามารถรองรับน้ำหนัก และกระจายน้ำหนักได้ดี เพื่อให้เรานอนหลับสบายที่สุด ไม่รู้สึกปวดตามร่างกายขณะที่นอน โดยหมอนที่ทำมาจากขนเป็ดแท้ และขนเป็ดเทียมจะให้ความรู้สึกของการนอน เหมือนอย่างที่ได้บอกเอาไว้ข้างต้นเป็นอย่างดี เราจะได้สัมผัสของการนอนที่ดีกว่าเดิม จะนอนหลับสนิทมากขึ้นสบายมากขึ้น -ไม่มีสารเคมีปะปน เพราะหมอนเป็นสิ่งที่อยู่ใกล้กับจมูกของเรา และเราต้องสูดลมหายใจเข้าไปตลอดทั้งคืน โดยเฉพาะคนที่ชอบนอนคว่ำ ยิ่งสูดเอาสิ่งต่างๆ ที่ติดอยู่ในหมอนไปอย่างเต็มที่ ฉะนั้นหมอนที่เราเลือกต้องไม่มีสารเคมี หรือว่าสิ่งปนเปื้อนใดๆ ที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคภูมิแพ้และโรคทางเดินหายใจ หมอนขนเป็ดเทียมหรือหมอนโรงแรม

กำจัดปลวก

กำจัดปลวก ถ้าจะให้ดีต้องดูที่ราคา จริงหรือ

ปัญหาที่หลายบ้านมักเจอเมื่ออยู่ไปนานๆ ก็ คือ เรื่องปลวกๆ ที่มักจะสร้างความมรำคาญใจ แม้จะมีร่องรอยบริเวณเล็กๆ ก็ตาม แต่มันจะสามารถลุกลามใหญ่โตได้อย่างรวดเร็ว  ดังนั้น  ปัจจุบันนี้ธุรกิจรับกำจัดปลวก นับว่าเป็นธุรกิจที่มีการแข่งขันที่ค่อนข้างสูง มีการเปิดบริษัทที่รับกำจัดแปลวกเกินขึ้นเป็นจำนวนมาก เนื่องจากมีบ้านที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง ซึ่งปัญหาปลวกนับว่าเป็นปัญหาใหญ่ที่แทบทุกบ้านต้องเผชิญ จึงทำให้บริษัทรับกำจัดปลวกเกิดขึ้นเพื่อตอบสนองความต้องการ แต่ว่าก็มีหลายบริษัทที่ใช้กลยุทธ์ในด้านราคาเข้ามาตีตลาด โดยทำการลดราคาให้ต่ำกว่าผู้ประกอบการรายอื่น ทำให้เป็นที่น่าสนใจของผู้ใช้บริการแต่ว่าบริการกำจัดปลวกราคาถูกหรือราคาแพงที่ดีกว่ากัน               กลยุทธ์ทางการตลาด ก็คือการลดราคาของสินค้าและบริการให้มีราคาถูกกว่าคู่แข่ง เพราะในยุคเศรษฐกิจที่ย่ำแย่อย่างนี้ ทุกครัวเรือนย่อมต้องการที่จะลดค่าใช้จ่ายที่จำเป็นต้องจ่ายให้มีมูลค่าน้อยที่สุด เช่นเดียวกับการเลือกใช้บริการกำจัดปลวกที่มักจะเลือกบริการที่มีราคาถูกไว้ก่อน ซึ่งในความเป็นจริงการเลือกใช้บริการกำจัดปลวกที่มีราคาถูกไม่ช้าเรื่องที่ผิด แต่ว่าจะต้องคำนึงถึงคุณภาพของการกำจัดปลวกด้วยว่ามีประสิทธิภาพคุ้มค่ากับเงินที่เสียไปหรือไม่ เพราะผู้ประกอบการบางรายเมื่อจัดทำโปรโมชั่นลดค่าการกำจัดปลวกแล้ว ได้มีการลดคุณภาพของน้ำยาที่ใช้ในการกำจัดปลวกให้มีปริมาณน้อยลง เพื่อลดต้นทุนของการกำจัดปลวกในแต่ละครั้งให้น้อยลง ส่งผลให้กำไรจากการให้บริการในแต่ละครั้งมีมูลค่าเท่าเดิม แต่ประสิทธิภาพในการจำกัดปลวกน้อยลง ทำให้ผู้ใช้บริการต้องเข้ามาใช้บริการบ่อยขึ้น ดังนั้นการบริการกำจัดปลวกที่มีราคาถูกอาจจะไม่คุ้มค่ากับการใช้บริการที่มีราคาสูงกว่าอีกเล็กน้อยก็เป็นได้             สิ่งที่สำคัญในการเลือกใช้บริการกำจัดปลวก ควรเลือกผู้ประกอบการที่ใช่น้ำยาในการกำจัดปลวกมากที่สุดและมีราคาต่ำที่สุดถึงจะถือว่าเป็นผู้ประกอบการที่ดีที่สุด หรือจะเป็นผู้ประกอบการที่ใช้ปริมาณน้ำยาที่เท่ากันแต่มีราคาที่ต่ำกว่าก็ได้ แต่ว่านอกจากปริมาณและคุณภาพของน้ำยาแล้ว คุณภาพและความรู้ความสามารถของเจ้าหน้าที่ที่เข้ามาให้บริการก็มีส่วนสำคัญที่ใช้ในการตัดสินใจ เพราะว่าเจ้าหน้าที่ที่มีคุณภาพจะทำการกำจัดปลวกได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่มีการใช้น้ำยาอย่างไรประโยชน์ด้วยการราดในตำแหน่งที่ไม่สมควรราดนั้นเอง ทำให้โอกาสที่ปลวกจะกลับขึ้นมาอีกเป็นไปได้น้อย             การเลือกใช้บริการกำจัดปลวกราคาไม่ใช้ปัจจัยหลักในการตัดสิในเลือก แต่ควรเลือกที่คุณภาพของบริการ เพราะหากเลือกงานบริการที่มีราคาต่ำมาก คุณภาพการกำจัดปลวกมีน้อย แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเลือกบริการที่มีราคาสูงเนื่องจากความใหญ่โตของผู้ประกอบการ แต่ให้เลือกที่ประสิทธิภาพในการกำจัดปลวกและคุณภาพของงานบริการที่มีให้กับผู้ใช้บริการ