รองเท้าสุขภาพ

โรครองช้ำคือปัญหากวนใจ แต่ รองเท้าเพื่อสุขภาพรองช้ำ จะช่วยบรรเทา

รองเท้าสุขภาพรองช้ำ จะช่วยบรรเทาอาการปวดให้ดีขึ้นได้ เนื่องจากรองเท้าเพื่อสุขภาพนี้จะช่วยซัพพอร์ตเท้าของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการลดแรงกระแทก การกระจายน้ำหนัก และความนุ่มสบาย ผู้ที่เป็นรองช้ำหรือมีความเสี่ยงที่จะเป็น จึงควรเลือกใส่รองเท้าเพื่อสุขภาพนี้ 

รองช้ำ กับ รองเท้าเพื่อสุขภาพรองช้ำ

โรครองช้ำ หรือโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ เกิดจากการที่เอ็นฝ่าเท้า ซึ่งเป็นเอ็นแผ่นบางๆ ที่ห่อหุ้มเท้ายึดจากส้นเท้าไปที่ปลายนิ้วเท้า ทำหน้าที่เป็นตัวรับแรงกระแทกขณะเคลื่อนไหว มีการอักเสบเนื่องจากการใช้งานหนักมากเกินไปเป็นเวลานาน หรือการใช้งานที่ผิดปกติ

อาการหลักๆ คือจะเจ็บที่ส้นเท้าและลามไปทั่วฝ่าเท้า ในบางครั้งอาจลามไปที่อุ้งเท้า ลักษณะของอาการเจ็บจะปวดจี๊ดขึ้นมา โดยส่วนมากความเจ็บปวดจะค่อยๆ เกิดขึ้นทีละน้อย อาการปวดจะรุนแรงสุดเมื่อเริ่มมีการลงน้ำหนักที่ส้นเท้าในก้าวแรก เช่น เมื่อลุกเดินก้าวแรกหลังตื่นนอน นอกจากนี้อาจปวดมากขึ้นได้ในช่วงที่มีการเคลื่อนไหว หรือหลังจากที่เท้าต้องรับน้ำหนักเป็นเวลานาน 

โรคนี้มักพบมากในผู้หญิง ช่วงอายุที่พบบ่อย คือ 40-60 ปี ซึ่งผู้ที่มีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคนี้ คือ

• ผู้ที่ต้องยืน เดิน หรือวิ่ง เป็นเวลานาน 

• ผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก 

• การสวมใส่รองเท้าไม่ได้คุณภาพ เช่น ไม่มีส่วนของพื้นรองเท้าที่ทำหน้าที่กระจายน้ำหนัก

• ลักษณะการทำกิจกรรมที่เปลี่ยนไปจากเดิม เช่น เพิ่มระยะทางการวิ่งออกกำลังกาย การเดิน หรือวิ่งบนพื้นแข็ง 

• ผู้ที่มีอาการของเอ็นร้อยหวายยึด ทำให้ส้นเท้าไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ตามปกติ

• ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์หรือข้อสันหลังอักเสบ อาจทำให้มีโอกาสเกิดการอักเสบที่เส้นเอ็นในจุดใดจุดหนึ่งที่เชื่อมต่อกับกระดูก ทำให้มีโอกาสที่จะเกิดพังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบได้

• ปัจจัยทางโครงสร้างร่างกาย เช่น มีเท้าแบนเกินไป อุ้งเท้าโก่งมากเกินไป ทำให้ไม่สามารถเคลื่อนไหวข้อเท้าได้ตามปกติ

ใครรู้ว่าตัวเองมีความเสี่ยงก็ต้องรีบหันมาดูแลสุขภาพเท้าของคุณให้มากขึ้นแล้วนะคะ เพราะโรคนี้เป็นโรคเรื้อรังที่รักษาไม่หายขาด จึงควรรีบป้องกันก่อนสายเกินแก้ ทางหนึ่งที่จะช่วยได้คือการเลือกใส่ รองเท้าสุขภาพรองช้ำ นอกจากจะช่วยบรรเทาอาการปวดให้น้อยลงได้แล้ว ยังเป็นตัวช่วยในการป้องกันโรครองช้ำได้อีกด้วย ดังนั้น ผู้ที่มีอาการดังกล่าวหรือผู้ที่มีความเสี่ยงก็ลองหารองเท้าเพื่อสุขภาพรองช้ำ มาเป็นตัวช่วยในการแก้ปัญหานี้ดูนะคะ อาจไม่ได้ช่วยให้หายขาดแต่ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อเป็น และช่วยป้องกันเมื่อยังไม่เป็นได้แน่นอนค่ะ